艾灸是以艾绒为主要原料，将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫，通过温热刺激以及药物作用来达到防治疾病的一种外治方法。它的历史非常悠久，治疗的症状也比较多，像寒热虚实皆可用之，有灸治百病之说。

1、具有双向调节作用，既可以滋阴又可以壮阳。

2、调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅， 人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

3、温通经络。经络是气血运行之通路，经络通畅，才能气血正常运行，营养物质正常输送。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致疾病的发生，艾灸散寒除湿的功效显著。

艾灸腹部的益处：艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，第一种是身体阳虚，体内阳气相对不足，第二种是身体受了风寒之邪侵袭，寒凝气滞，寒凉性的疾病。做艾灸治疗，一般情况下是在腹部做艾灸，腹部做艾灸治疗更能够达到温补身体阳气，温经通络的作用。艾灸治疗恢复起来会比较慢，至少需要做1个月才行，做几天是没有效果的。要注意身体的保暖，不要直接吹空调、吹风扇，做治疗不能太着急。

艾灸大椎的益处：大椎在后正中线上，是督脉上的腧穴，它的位置在第七颈椎棘突下凹陷、正中线上，相对来说很容易找到。大椎是在后背部非常重要的一个穴位，具有很强的治疗作用，不仅是对局部的治疗作用，同时对全身的气血都有非常强大的调整作用。根据《灵枢·海论篇》理论基础，认为大椎既是血汇又是气汇，既可以调理气也可以调理血。艾灸大椎穴，首先可以提升阳气，项背降肌、脖子疼、后背发冷、发疼、咳嗽、气喘、恶寒发热，都可以在大椎穴进行艾灸。其次，可以治疗颈肩腰腿痛，特别是颈肩痛、颈型颈椎病。再次，后背发冷、发皱的症状，可以通过艾灸大椎，进行症状的改善。

艾灸膝关节的益处：艾灸膝盖最大的好处是活血化瘀、止痛。膝关节痛困扰着很多老年人，属于退行性病变，即随着年龄的增加，膝盖功能会受到一定影响，如走路过多可导致膝盖疼痛，此时艾灸膝盖可以起到活血止痛的作用。另外胃经、脾经也通过膝盖处，因此艾灸膝盖还有调理脾胃、温中、温经的作用。脾胃功能弱、腹痛、腹胀、便秘患者可以艾灸膝盖，膝盖是膝关节之所在，关节腔当中存在关节液，关节液减少后膝盖磨损加重。所以艾灸膝盖时间不宜过长，每次艾灸20min左右即可。

艾灸有很多注意事项，比如艾灸后不要吹风，不能立即洗澡，辛辣、刺激、生冷的食物也要少吃，只有做好了这些，艾灸才会更好的治疗各种疾病。