在抗击新型冠状病毒肺炎的战役中，中医从发病早期到重症救治，一直在全程参与。“中医药在抗疫中发挥了哪些作用？”，快来看看吧！

中医与瘟疫有300多次较量

疫病在我国自古有之，历史上有过300多次较量。据记载，两汉时期是古代记录中瘟疫最多的时期，“医圣”张仲景的从医契机便是东汉末年被称为“伤寒”的瘟疫横行，其著写的《伤寒杂病论》救人无数，为后世治疗“伤寒”确立了范式，时至今日仍被临床应用。

国家中医药管理局推荐的“清肺排毒汤”，就是由该书中多个经典方剂优化组合而成。《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》中，中医在治疗辨证为湿热蕴肺证的新冠肺炎时所用的基础方达原饮，则出自明末清初瘟疫学说创始人吴又可的《瘟疫论》。

中成药可用于不同病期

中医把瘟疫归为“疫病”“温病”范畴，新冠肺炎病机特点为“湿、热、毒、瘀”。根据新冠肺炎患者病情演变过程，中医将其分为轻型（寒湿郁肺、湿热蕴肺）、普通型（湿毒郁肺、寒湿阻肺）、重型（疫毒闭肺、气营两燔）、危重型（内闭外脱）、恢复期（脾肺气虚、气阴两虚），并推荐了相应的处方和中成药。

1、合理饮食

饮食尽量清淡，宜温宜软，有利消化。少吃辛辣上火和生冷食物，少量多样，控制零食摄入。

2、睡眠充足

高质量的睡眠能充养身体正气，体虚之人一定要注意休息好，别熬夜。

3、适量运动

运动也是增强体质的天然方法，宅在家可以多做一些“静运动”，比如打太极拳、做八段锦等。

4、防寒保暖

“寒为阴邪，易伤阳气”，阳气一旦受损，身体免疫力也就跟着下来了。因此，平时要注意防寒保暖。眼下正值换季，衣服不要换的太快。

5、心态乐观

中医认为，紧张、焦虑的状态会伤害身体。疫情期间，如果内心有无法缓解的害怕感，可通过与家人聊天或做些自己喜欢的事来转移注意力，千万别过度恐惧。