中安类风湿骨关节病专科医院

10件事正让类风湿关节炎病情恶化,请立即停止!
来源: | 作者:中安医院 | 发布时间: 34天前 | 117 次浏览 | 分享到:

类风湿关节炎有多难缠,相信不必多说,在现存患者中,尤其是长病程患者,普遍存在缓解率低和致残率高现象。有些患者很纳闷,明明接受治疗了,为什么病情越来越重,原因可能是忽略了一些会导致类风湿恶化的因素。对于新确诊的类风湿患者,在现有医疗条件下,如果及早坚持规范的治疗,病情缓解的希望其实很大,但如果忽略了这些恶化因素,则仍可能陷入晚期的旋涡,面对关节畸形、残疾,乃至严重的全身并发症。


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01


过度劳累




劳累过度会降低身体的免疫力,使得类风湿关节炎的病情加重。无论是体力劳动还是脑力劳动,过度疲劳都会对关节造成压力。请合理安排工作与休息时间,避免长时间工作。





02


维生素D缺乏




关于维生素D的作用,我们最熟知的是促进小肠对钙的吸收,其实,维生素D还具有免疫调节作用,因此参与到类风湿关节炎的发病。维生素D缺乏,会加重患者的疼痛和疲劳,时间长了,也会加重骨质流失,加快关节破坏的速度,而适当补充维生素D,则对类风湿症状缓解和骨质疏松改善有帮助!


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03


缺乏锻炼




在炎症影响下,类风湿常出现晨僵、疼痛,在关节内,则是关节粘连、破坏,动起来可能会痛,但掌握好尺度,不一定会加重损伤,可要是不动,关节粘连会越来越严重,肌肉流失、骨密度下降、韧带僵化,这些因素影响下,关节挛缩和破坏反而会加重!所以,类风湿朋友,一定要坚持锻炼,锻炼方式为不增加关节负担的抗阻训练和伸展训练,以及中低强度的有氧运动。





04


饮食调节




不健康的饮食习惯可能会影响关节的健康。过多摄入高脂肪、高糖食物会加重炎症反应。请保持均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。


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05


吸烟和过量饮酒




吸烟和过量饮酒都会对关节健康产生负面影响。吸烟会加速关节的退化,而过度饮酒则可能降低免疫力,加重炎症反应。请戒烟限酒,保护关节健康。





06


定期检查




定期检查是了解病情变化、调整治疗方案的重要手段。忽视定期检查可能导致病情延误或恶化。请定期进行体检和必要的化验检查。


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07


擅自更改药物剂量




药物的剂量和使用方法需要根据医生的建议进行调整。擅自更改药物剂量可能导致药效不佳或出现副作用。请务必遵循医嘱,按时按量服药。





08


忽视睡眠质量




睡眠质量对身体健康至关重要。类风湿关节炎患者应保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度劳累。如遇睡眠问题,请及时就医寻求帮助。


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09


忽视心理调适




类风湿关节炎不仅是一种身体疾病,还可能引发心理问题。忽视心理调适可能导致情绪低落、焦虑或抑郁等负面情绪加重病情。请学会调节情绪,保持乐观心态。





010


轻信偏方和秘方




有些患者会轻信偏方和秘方来治疗类风湿关节炎,这些方法可能没有科学依据,甚至可能加重病情。请在医生的指导下进行治疗,不要轻信偏方和秘方。





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总之,类风湿关节炎患者应积极调整生活习惯和心态,避免上述10个错误行为,以保护关节健康。同时,请遵循医嘱进行治疗和康复训练,保持良好的生活习惯和心态,共同战胜疾病!


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